مجلة صدى العشاق مركز تحميل الصور   إتصال بنا
{ (إعْلَاَنَاتُ صدى العشاق الْيَوْمِيَّةَ   ) ~

    
العودة   مجتمع صدى العشاق - صدى العشاق > صدى المجتمع > ¬ღ صحتك


Like Tree2معجبون
  • 1 Post By فهو2015دي
  • 1 Post By سمو الروح

إضافة رد
#1  
قديم 10-10-2018, 12:49 PM
أنتقام الكبرياء
فهو2015دي غير متواجد حالياً
Saudi Arabia     Male
اوسمتي
قرقيعان
لوني المفضل Beige
 عضويتي » 19927
 جيت فيذا » Jun 2016
 آخر حضور » 10-10-2018 (08:25 PM)
آبدآعاتي » 10,070
الاعجابات المتلقاة » 0
 حاليآ في » الرياض
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الصحي ♡
آلعمر  » 33 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  »
 التقييم » فهو2015دي جديد فهو2015دي جديد فهو2015دي جديد فهو2015دي جديد فهو2015دي جديد فهو2015دي جديد فهو2015دي جديد فهو2015دي جديد فهو2015دي جديد فهو2015دي جديد فهو2015دي جديد
مشروبك   pepsi
 fox
 naser
مَزآجِي  »  1
بيانات اضافيه [ + ]
K26 متلازمة إنفجار الرأس أثناء النوم أسباب وعلاجات



متلازمة إنفجار الرأس أثناء النوم

يتعرض بعض الأشخاص لحالة تسمى متلازمة إنفجار الرأس أثناء النوم، والتي تسبب حالة من القلق والتوتر، فمي هي أسبابه وكيف يمكن التخلص منها؟

قد يبدو الأمر غريباً لدى البعض، ولكنها حقيقة تحدث لدى العديد من الأشخاص، وهي ما تسمى بـ"متلازمة إنفجار الرأس أثناء النوم".

إنها حالة تحدث أثناء النوم، يسمع فيها الشخص صوت ضوضاء شديد، ويتبعه إنفجار قوي، وأصوات أزيز أسلاك كهربائية، بالإضافة إلى ضوء يصعب تحمله، لينتابه شعوراً بأن رأسه ينفجر.

وقد يصاحب هذه الأمور شعوراً بصدمة كهربائية وكأن هناك موجات كهربائية تتحرك من أسفل إلى الرأس.

وتختلف هذه المتلازمة من شخص لاخر وفقاً لأعراضها، كما أنها قد تحدث مرة واحدة في العمر، وقد تتكرر عدة مرات في الليلة الواحدة.

أسباب متلازمة إنفجار الرأس

لم يتمكن العلماء من تحديد سبب واحد ورئيسي لحدوث هذه المتلازمة، ولكن أجمعوا على بعض الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوثها، وتشمل:

نوبات الفص الصدغي بالدماغ: حيث أن الفصوص الدماغية هي المسؤولة عن معالجة المشاعر، وإصابتها بالنوبات الصغيرة يسبب وجود مشاعر غريبة مثل الخوف والتوتر.
إضطرابات في الأذن: وإختلال التوازن في الأذن الداخلية، حيث تؤثر بشكل مباشر على الأعصاب، والتي لها دور كبير في سماع الشخص النائم هذه الأصوات المرتفعة.
نشاط خلايا المخ: فعند بدء هذه الخلايا في النوم، في حين أن بعض منها يظل نشيطاً، ويعتقد أن نشاط السمع يستمر في نشاطه مما يسبب صوت الإنفجار.
وتفسير هذا أنه قد يكون الدماغ مصاباً بالتعثر في منطقة التكوين الشبكي بالمخ، وهو المسؤول عن تتبع عملية الإنفصال عن الإدراك والوعي أثناء النوم، فيحدث تأخيرات في بعض الخلايا وتستمر في نشاطها لفترة، مما يؤدي إلى سماع هذه الأصوات المزعجة.

التوتر والقلق: ويمكن أن ترتبط هذه المتلازمة بمشاعر الشخص نفسه، الذي يمر بفترات من التوتر والقلق في حياته نتيجة المجهود والضغوط والمسؤوليات.

أعراض متلازمة إنفجار الرأس

كما ذكرنا أن هناك بعض المشاعر التي تنتاب الشخص من أصوات قوية يسمعها وأضواء يراها ومشاعر مؤلمة كالصدمات الكهربائية، ويمكن ملاحظة بعض الأعراض الجسدية الأخرى مثل:

سرعة نبضات القلب: فمن الطبيعي أن تؤدي إلى التوتر والقلق نتيجة هذه الأصوات المرتفعة، ويمكن أن يستيقظ الشخص ليجد نبضات قلبه سريعة.
الشعور بالحزن: أيضاً من المشاعر المرتبطة بمتلازمة إنفجار الرأس هي الحزن والقلق، فقد ينتاب الشخص هذا الشعور إذا إستيقظ فور حدوث هذه الحالة أو في الصباح.
تشنج العضلات: نتيجة التوتر الذي مر به المصاب بهذه المشكلة أثناء نومه، فيمكن أن تحدث له تشنجات في العضلات.
مخاطر متلازمة إنفجار الرأس

لا يوجد خطورة جسدية من متلازمة إنفجار الرأس، وإنما قد تكون مؤشر للإصابة بمشكلة صحية سواء في الدماغ أو الأذن، وكذلك المشكلات النفسية التي تؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث هذه المتلازمة.

أما الخطورة لمتلازمة إنفجار الرأس فتكون على الصعيد النفسي، لأنها تزيد من شعور الشخص بالتوتر والحزن.

كما أنها تسبب الأرق لأن الشخص الذي يمر بها ويستيقظ بشكل مفاجيء قد يعاني من صعوبة النوم، وبالتالي عدم أخد القسط الكاف من الراحة التي يحتاجها للإستيقاظ بنشاط في اليوم التالي.

علاج متلازمة إنفجار الرأس

نتيجة عدم الوصول للسبب الأساسي لهذه المشكلة، فإن الأطباء يقدمون بعض النصائح التي تساعد في تقليل الإصابة بمتلازمة إنفجار الرأس، وهي:

التخلص من التوتر: والحصول على الإسترخاء والهدوء النفسي لأنه قد يكون السبب الرئيسي وراء هذه المتلازمة، ومن أبرز سبل الإسترخاء:

ممارسة الرياضات التي تمنح الجسم هذا الإسترخاء: وأهمها رياضة اليوجا.
الإستماع إلى الموسيقى الهادئة: والتي تساعد في تهدئة الأعصاب.
ممارسة أي نشاط أو هواية مفضلة: مثل القراءة التي تمنحك الهدوء النفسي.
أخذ حمام دافيء قبل النوم:فهذا يساعد كثيراً في الإسترخاء، ويمكن أن تحصل على جلسة تدليك.
إنتظام مواعيد النوم: وذلك لتسهيل التعمق والإستغراق في النوم بقدر المستطاع، فكلما حرص الشخص على النوم مبكراً والإستيقاظ مبكراً، كلما أصبح يومه منتظماً ويقل لديه الضغط والجهد.
أخذ بعض الأدوية: عن طريق الطبيب بعد وصف الحالة له، فيمكن أن يصف للمريض نوع مهديء أو مضاد للإكتئاب إذا تطلبت الحالة ذلك.




ljgh.lm Ykt[hv hgvHs Hekhx hgk,l Hsfhf ,ugh[hj Hekhx gafhf hgvHs hgk,l Ykt[hv




المصدر : مجتمع صدى العشاق - صدى العشاق - من ¬ღ صحتك



سمو الروح أعجب بالمشاركة.
/1522655693691.png" width="48" height="48">
رد مع اقتباس
قديم 10-12-2018, 03:25 PM   #2


الصورة الرمزية سمو الروح

 عضويتي » 18089
 جيت فيذا » May 2013
 آخر حضور » اليوم (05:17 PM)
آبدآعاتي » 43,240
الاعجابات المتلقاة » 2271
 حاليآ في » السعودية
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  » الصحي ♡
آلعمر  » 30 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » أعزب ♔
الحآلة آلآن  » فاضي
 التقييم » سمو الروح جديد سمو الروح جديد سمو الروح جديد سمو الروح جديد سمو الروح جديد سمو الروح جديد سمو الروح جديد سمو الروح جديد سمو الروح جديد سمو الروح جديد سمو الروح جديد
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   water
قناتك mbc
اشجع Juventus

اصدار الفوتوشوب : لا استخدمه My Camera:

مَزآجِي  »  17


اوسمتي

سمو الروح متواجد حالياً

افتراضي رد: متلازمة إنفجار الرأس أثناء النوم أسباب وعلاجات



شكرا لك فهود ع المعلومات الجميلة

يعطيك الف عافية


ابو ريف أعجب بالمشاركة.
 توقيع : سمو الروح








سلمتي بتيل ع الإهداء الأكثر من الرائع
يسعدك ربي يالغالية















مشكووورة سوكرا عالاهداء الجميل




رد مع اقتباس
قديم 10-12-2018, 08:40 PM   #3


الصورة الرمزية ابو ريف

 عضويتي » 19578
 جيت فيذا » Aug 2015
 آخر حضور » اليوم (01:48 PM)
آبدآعاتي » 7,877
الاعجابات المتلقاة » 2105
 حاليآ في »
دولتي الحبيبه »  Saudi Arabia
جنسي  »  Male
آلديآنة  » مسلم ♡
آلقسم آلمفضل  »
آلعمر  » 17 سنه
الحآلة آلآجتمآعية  » مرتبط ♡
الحآلة آلآن  »
 التقييم » ابو ريف جديد ابو ريف جديد ابو ريف جديد ابو ريف جديد ابو ريف جديد ابو ريف جديد ابو ريف جديد ابو ريف جديد ابو ريف جديد ابو ريف جديد ابو ريف جديد
نظآم آلتشغيل  » Windows 7
مشروبك   7up
قناتك abudhabi
اشجع ithad

اصدار الفوتوشوب : Adobe Photoshop 7,0 My Camera:

مَزآجِي  »  1


اوسمتي

ابو ريف متواجد حالياً

افتراضي رد: متلازمة إنفجار الرأس أثناء النوم أسباب وعلاجات



كل الشكر لك اخي فهودي ع المعلومات


 توقيع : ابو ريف



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
متلازمة , أثناء , لشباب , الرأس , النوم , إنفجار , وعلاجات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are متاحة





Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
LinkBacks Enabled by vBSEO
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by ilamsat